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健康服務．WaCare社區健康
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3人學習
喘不過氣想放手？呼吸瑜珈帶你釋放負能量
健康服務．WaCare社區健康
5（40）
1人學習
照顧者專屬舒壓操：擊退疲勞·重拾好氣色
健康服務．WaCare社區健康
5（29）
23人學習
中醫帶你居家刮痧 消除疲勞緩不適
健康服務．WaCare社區健康
5（73）
49人學習
壓力大總頭痛頭暈 竟是自律神經失調造成？
健康服務．WaCare社區健康
5（53）
40人學習
總是低潮想哭？教你轉念照顧不悲傷
健康服務．WaCare社區健康
4.9（37）
36人學習
創造喘息空間 舒緩照顧壓力
健康服務．WaCare社區健康
5（44）
21人學習
學習精油按摩 來場身心放鬆之旅
健康服務．WaCare社區健康
5（46）
50人學習
照顧失智易失眠，調整身心好睡眠
健康服務．WaCare社區健康
5（45）
21人學習
精油穴位按摩，紓壓放鬆心情
健康服務．WaCare社區健康
4.9（38）
45人學習
壓力大失眠有解方，舒眠瑜珈好入睡
健康服務．WaCare社區健康
5（32）
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【芳香療法】安心香氛陪伴，臥床長輩不焦慮
健康服務．WaCare社區健康
5（43）
免費
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【照顧紓壓】老是腰酸背痛，教你躺著就能練伸展
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【照顧壓力】上有老下有小，為什麼犧牲的是我?
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5（55）
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寵物來作伴，穩住長輩情緒療癒愛
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【舒壓放鬆】腰酸背痛硬叩叩！居家瑜珈釋放照顧壓力
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被身邊人下指導棋？照顧者的應對技巧與情緒調整
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【照顧舒壓】瑜伽伸展 給自己20分鐘喘息時光
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【瑜伽舒壓】胸悶喘不過氣？經絡瑜伽伸展舒壓
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【心理療癒】長輩又亂發脾氣！我該如何調適?
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將壓力寄託給藝術吧! 照顧者的藝術療癒紓壓課
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緩和長輩情緒並延緩退化 音樂療癒降低憂鬱
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睡不著更應該動起來？改善照顧者睡眠問題的居家運動
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什麼是「侍病憂鬱」？如何維持照顧者的情緒健康
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拯救你的身心疲憊！穴位按摩幫你舒緩精神壓力
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失智者難溝通？不愛說話？必學與患者和諧相處妙招
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是失智還是老年憂鬱症？認識憂鬱症的三大妄想
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【失智初期】如何與失智長者溝通？專家教你零距離的照顧話術
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照顧家人先把自己擺第一！與手足溝通分配照顧計畫
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別逼自己到絕境！專家教你「3面向」考量長照方式
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照顧者身體疼痛原因無解？學會核心控制力掌握健康關鍵
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辛苦付出身心好勞累 雙師齊下 給你滿滿幸福感
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嗅覺變差是失智前兆？
專家提供3種芳香療法超有感！強化記憶、紓壓放鬆
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失智症照顧者壓力大到快抓狂？
10種減壓食物，吃完保證「超紓壓」！
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淺眠、睡不好，恐增失智風險？睡前助眠操，讓你一覺到天亮
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壓力大、頭痛易怒？照顧者「5穴位」自救
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面臨更年期的妳 照顧長輩也要照顧自己
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救?不救?如何為生命盡頭做選擇救?不救?如何為生命盡頭做選擇
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「你是怎麼顧的？」辛苦付出遭質疑如何排解？
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「我沒信心當好照顧者」 該怎麼繼續走下去？
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家人漸漸不是原來的他 該怎麼面對調適
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照護者的腰酸背痛 睡前舒緩好入眠
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照顧者壓力大！教您如何當自己的避風港！
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消除肩頸硬叩叩! 失智照護夥伴讓我們來幫你
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別再說「加油」 減輕照顧者壓力小技巧
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癌症來了，與情緒相伴的自我練習
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失智看牙好繁瑣？認識到宅牙醫無煩惱
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在家也能住院？最新照護方式報你知
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總無法搭復康巴士? 失智福利·補助資格一次知
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長輩住機構好嗎？機構挑選技巧全公開
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據點遠，接送超費時？認識臨近資源減負擔！
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失智照顧缺幫手 政府資源幫你顧
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【資源申請】長照資源這樣用，減輕失智照護壓力
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出院長輩怎麼照顧? 申請免費到宅服務!
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照顧資源如何選擇? 機構、居家、社區照顧資源解析
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【照顧難題】自己照顧還是送機構，怎麼選？
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照顧者要有生活品質！高效率照顧失智者的資源運用
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照顧家人你累了嗎？善用一日喘息的旅遊活動
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做有品質的陪伴 提升長輩前往機構意願
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專家教如何避免「債留子孫」
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如何善用輔助教具進行認知訓練？培養日常規律作息
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一次說長照2.0有哪些喘息服務可使用
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讓長輩安心！專家教你申請輔具補助，改善居家環境
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行動不便、走路無力？專家教你挑行動輔具好出門
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送失智父母到安養機構的預先準備，別人怎麼做？
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為外籍看護提升照顧專業 家屬有哪些聰明工具和方法？
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【失智中後期】爸媽中重度失智，該入住長照機構嗎？
專家教你如何展開第一步
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照顧失智症患者不必苦撐
一次瞭解政府補助、申請方式，減輕你的負擔
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失治後期無法自主權益 了解預立醫療達善終
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臨終才談太遲，了解失智末期安寧照顧
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外籍看護溝通技巧專業公開 提升照護效率
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照顧者辛苦了！帶您了解喘息補助
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如何用1966替失智症長輩申請最有幫助的資源？
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專家教你一步一步申請失智症資源
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輪椅.照顧床百百種，教你挑選好技巧
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【輔具選擇】長輩走路無力，選對輔具不跌倒
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別小看這個地方！ 居家好眠佈置讓長輩安穩入眠
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失智居家像病房？用環境輔療增加好心情
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失智者淺眠怎麼辦？從居家環境改善
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家中的扶手對長輩安全嗎？
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一定要知道的失智者居家環境佈置小物
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居家環境改造該如何申請補助 - 徐宛菱 空間規劃師
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中風後再中機率超高！？預防二次中風有撇步
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失智症狀變嚴重，竟然跟肌力有關？
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長輩失禁怎麼辦？運動強化骨盆腔肌群
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又忘記吃過藥！實用策略帶你提升長輩記憶
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穴位按摩來醒腦，延緩失智防惡化
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白內障霧茫茫、視力保健來幫忙
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長輩總是聽不到? 照顧秘笈傳授給你
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【營養保健】尿不乾淨還滴答?攝護腺保健品這樣吃！
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【老年退化】輪椅長者尿失禁，骨盆肌坐著鍛鍊法
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【視力保健】長輩的白內障危機，怎麼解？
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【免費專家 7天陪你量血壓】 預防失智找上門 定期量測血壓
就靠722原則
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【傷口照顧】褥瘡傷口怎麼顧?照顧技巧大公開
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失智症是吸來的!?空汙傷腦又傷身
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【動手延緩失智】趣味居家藝術動腦DIY，共創美好回憶
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音樂輔療樂趣多 喚起長輩活動意願
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戰勝搗亂的腸胃 幫長輩找回便意腸健康
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懷舊手作DIY！ 居家趣味手作活動充實長輩日常
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失智別輕忽！找對科別掌握黃金治療期
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失智者中暑難表達？ 照顧者夏日必學消暑方法
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失去活力並非正常老化？很可能是老年憂鬱症警訊
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天氣熱卻穿毛衣？解決失智者的冷熱知覺問題
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失智會遺傳？如何預防年輕型失智症？
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哪些人是失語症的高危險群 真的無藥可醫嗎？
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⚠️課程延後至20:30開始⚠️熟齡的後青春！「關鍵雌激素」平息更年期身心風暴
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梳頭也能防失智？中醫師教你這樣做，讓大腦變靈光
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跟著學醒腦穴位按摩，活絡大腦神經，延緩失智症惡化
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失智者拒絕洗澡？輕、中、重度各有不同解法
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舒緩深層肌肉，告別惱人的媽媽手、網球肘、筋膜疼痛
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這些用藥會讓失智更惡化？藥師提醒小心用藥
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安排長者來一趟「懷舊之旅」，增加人際互動連結
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非藥物治療能延緩失智，用懷舊治療幫助安定情緒
健康服務．WaCare社區健康
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