為什麼美的事物能讓心靈沉澱? (藝術不是高門檻)
讓色彩沉澱情緒 (從接觸---創作---欣賞)
慢看藝術不急著理解，享受觀看
實際練習: 欣賞藝術感受變化✨
調適情緒層級
👉表達、放鬆、轉移、情緒管理
放鬆情緒的方法
運動、聽音樂、做瑜珈、逛街、看電影、冥想、祈禱、聊天……
今天的重點：藝術🤗
📍 色彩
📍 線條
📍 塗鴉
📍 作品故事
📍 治療/療癒
老師今天分享的藝術作品精華
🌈 <<曼陀羅裡的階梯>>周錦雄
Chow kam hung Calvin 2012
由圖的中心出發慢慢轉到畫的邊沿，心情由集中一點的感覺到慢慢可以放開，隨心地在畫中加上黃線，連繫著「曼陀羅」的圓線，由密密的走到梳梳的。完成後，回看畫作，黃線變成階梯，初時感覺到的是，「自我」由中心的深深處慢慢走出外圍。但再看一次，又很像「自我」由最高處慢慢走向外圍的下方，那麼，真正的「自我」是在高處還是中心的深深處呢？
「曼陀羅」就是帶著我尋找「自我」的階梯。
🌈 張凱晴
<<等待愛情／dropping love>>
小丑等待露水孕育他的玫瑰，小丑等了又等，水還是不落下。
小丑好像聽到水滴的無聲吶喊：人出生會哭是因為新生兒都不想降生！愛情是一場痛苦的錯覺！
水還是沒有滴下，玫瑰已經枯萎。
小丑想替玫瑰哀悼時，才發現自己眼淚已經乾涸，淚水從沒有滴下。
🌈 吳瑋琪 (Vicky Ng)
<<默 Silence>>
人愈大，思想需要變得更複雜以應付這個萬變的世界
人愈大，愈會保護自己
人愈大，愈難再如孩子般「童言無忌」的暢所欲言
人愈大，終於學會了沉默……
美麗的定義是什麼？短暫的美麗不能留，卻吸引人來追捧。女性的美麗是靠化粧品提升，原是會成為「單一美麗」定義的追求？把化粧品放到畫紙上，重新認識這些顏料的特性，也重新理解自己的獨特之處。
🌈<<陪伴>>
水墨畫看似平淡，但其實是最耐人尋味，就像陪伴親人、友人或病人一樣，不管晴天雨天，在安全、信任的積極陪伴與關懷下，即使沒有太多的語言或修飾，卻能細細品味內在的韻味。
✨ 精選Q&A✨
同學：我們初見到一張圖的時候，要怎樣去解讀會比較好?還是我們可以任由當下內心感受到的情緒來看圖就好了呢
老師：可以依眼睛看到的第一印象，用直覺看作品最直覺
同學：請問老師如何引導癌友們願意將內心世界透過畫作呈現？
老師：生病會充滿很多負面情緒，可以從簡單的媒材著手，例如:雜誌、報紙，選擇喜歡的照片，黏貼紙上，在引導畫出自己的喜好，畫畫沒有對錯，想怎麼樣畫畫都可以!
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